Nízky aerobik, bez poskokov, charakteristický pravidlom - stály kontakt jedného chodidla s podložkou. Treba ho považovať ako ten preferovaný v porovnaní s High Impact aerobikom [1], pretože prináša zníženú záťaž kĺbov a chrbtice. Nemožno ho však označiť ako za druh aerobiku, ktorý najmenej zaťažuje kĺby a chrbticu.
Odkazy:
[1] http://www.sportcenter.sk/encyclopedy/?q=content/high-impact-aerobic-0