Druh aerobiku, tzv. vysoký aerobik [1], ktorý je charakterizovaný rôznymi skokmi, poskokmi a jumping jacks. Vzhľadom na štruktúru a charakter cvikov a pohybu nie je vhodný pre ľudí s nadváhou [2], seniorov a ľudí s problémami opornej sústavy a pohybového aparátu. Považuje sa za doplnkový druh aerobiku, ktorý sa kombinuje s inými druhmi tohto aeróbneho cvičenia. Vysoký aerobik kladie mimoriadne nároky na úroveň kondície preto nie je vhodný pre začínajúcich cvičencov.
Odkazy:
[1] http://www.youtube.com/watch?v=cV_AM4P1OEg&feature=channel
[2] http://www.youtube.com/watch?v=-z-UxEZ6yA0&feature=related
[3] http://www.youtube.com/watch?v=6YeSa5-saUw&feature=channel