Súperia dve  jedenásťčlenné družstvá po 4x10min. na trávnatom ihrisku (110x49 m). Snažia sa získať body umiestnením futbalovej lopty do brány tvaru H, alebo položením lopty v koncovom území. Loptu možno prihrávať rukami, nohami, viesť kopaním a nadhadzovaním, ale nemožno loptu zodvihnúť rukami zo zeme.