Low Impact Aerobic

Definícia

Nízky aerobik, bez poskokov, charakteristický pravidlom - stály kontakt jedného chodidla s podložkou. Treba ho považovať ako ten preferovaný v porovnaní s High Impact aerobikom, pretože prináša zníženú záťaž kĺbov a chrbtice. Nemožno ho však označiť ako za druh aerobiku, ktorý najmenej zaťažuje kĺby a chrbticu.

Výskyt

aerobik