Športová chôdza

Verzia pre tlačOdoslať priateľoviPDF verzia

Základná charakteristika: Atletická disciplína, v ktorej súťažiaci špeciálnou technikou chôdze prekonávajú určené vzdialenosti. Základným pravidlom je, že športovec musí udržiavať neustály kontakt s podkladom trate a pri kroku mať napnutú opornú nohu. Súťaže v tejto disciplíne sa uskutočňujú na atletickom ovále štadióna, alebo v súčasnosti sa preferujú súťaže na cestných okruhoch. Často pretekári absolvujú na atletickom ovále štadióna jeden až tri okruhy a potom sa vydávajú na cestný okruh mimo štadióna. Cieľ potom býva väčšinou opäť na štadióne.  Na dodržiavanie pravidiel počas chodeckých pretekov dohilda zbor rozhodcov so špecializáciou na túto atletickú disciplínu. Ak chodec poruší opakovane pravidlo o nepretržitom kontakte s podkladom trate, alebo pravidlo o napnutej opornej nohe. Pretekár je diskvalifikovaný, ak označia porušenie pravidiel udelením terčíku traja rozhodcovia. Počet napomenutí si pretekári kontrolujú na viditeľnej tabuli.

Stručná história: Prvý krát sa športová chôdza objavila v programe Hier olympiády v roku 1908 v Londýne. V roku 1912 na Olympiáde vo švédskom Štokholme sa súťažilo na 10 km trati. Od Olmypiských hier v americkom Los Angeles roku 1932 je zaradená do programu hier aj športová chôdza na 50 kilometrov. Od Hier olympiády v austrálskom Melbourne v roku 1956 sa súťaži aj v disciplíne športová chôdza na 20 km. Ženy po prvý krát absolvovali olympijskú chôdzu na 10 km v španielskej Barcelone v roku 1992.  Do roku 1994 sa v športovej chôdzi súťažilo o majstrovské tituly na halových majstrovstvách  sveta a halových majstrovstvách Európy na tratiach na 5000 metrov (muži), resp. 3000 metrov (ženy).

Územie Slovenska: Slovensko bolo významnou chodeckou veľmocou v 80-tych rokoch 20. storočia. Jozef Pribilinec sa stal  v roku 1988 olympijským víťazom na 20 kilometrovej trati na Olympiáde v kórejskom Soule, v roku 1986 získal na tejto trati titul majstra Európy a vrokoch 1983 a 1987 vybojoval na majstrovstvách sveta strieborné medaily. Zlatú medailu na 20 kiilometrovej trati vybojoval na Majstrovstvách Európy v roku 1990 aj Pavol Blažek. Významnou mierou k týmto úspechom prispel banskobystrický tréner Juraj Benčík.

Technika: Základnou technikou športovej chúdze je tzv. chodecký dvojkrok. Charakterizovaný je pravidelným striedaním pohybov horných a dolných končatín. Pri atletickom kroku chodec došľapuje na pätu švihovej nohy, panvu vysúva na stranu opornej nohy. Paže pracujú výraznejšie a intenzívnejšie ako pri behu. Maximálna frekvencia chôdze u špičkových chodcov je 200 krokov za jednu minútu. Na trati so stúpajúcim profilom sa chodecký krok skracuje, na trati s klesajúcim profilom sa chodecký krok predlžuje.  Počas preteku sa chodec snaží udržať vzpriamený postoj tela, ktorý mu umožňuje určitú úroveň relaxácie počas preteku. Pri odraze sa chodec oprie o zadnú časť stojnej nohy a druhú nohu (švihovú) vystrie smerom vpred. Súčasne otočí os panvy proti smeru osi svojich ramien. Paže chodca sa do pohybu zapájajú ohnuté, v predozadnej osi. Týmto pohybom je vizuálne charakterizovaná športová chôdza. Pri dokroku švihovej nohy sa táto musí dotknúť podložky trate prv než podložku trate pri chodeckom kroku opustí oporná noha. Chodildá sú postavené v priamom smere, v jednej línii. Chodec posúva svoje telo dopredu zapojením svalstva hornej časti dolných končatín (stehenných svalov) a presunom ťažiska svojho tela po rovnej línii. Špičkový pretekári dosahujú na trati na 20 kilometrov rýchlosť viac ako 15 klimoetrov za hodinu.

Výzbroj: základom výzbroja a výstroja športovca je športová chodecká obuv, ktorá je vyrobená z ľahkého materiálu, s tenkou podrážkou, ktorá maximálne eliminuje trenie s podkladom trete.

Profil športovca: vysoká úroveň vytrvalosti, rozvinuté morálno - vôľové vlastnosti, v tréningu chodci absolvujú intervalovo i vytrvalostne úseky od 1 kilometra do až do 50 kilometrov, technická príprava je mimoriadne náročná, ktorej výsledkom musí byť maximálna uvoľnenosť športovca pri športovej chôdzi a optimálna dĺžka kroku, ktorá je individuálna u každého športovca.  

Slovenské rekordy: 

Muži na 20 km:    1:18:13 hod.       Pavol Blažek, Hildesheim, Nemecko, 16.09.1990

Muži na 50 km:    3:41:32 hod.       Matej Tóth, Dudince, Slovensko, 28.03.2009

Ženy na 20 km:   1:32:14 hod.       Zuzana Malíková, Goteborg, Švédsko, 09.08.2006

 

Svetové rekordy:    

 

Muži na 20 km:    1:17:16 hod.     Vladimir Kanajkin, Saransk, Rusko, 29.09.2007 

Muži na 50 km:    3:34:14 hod.     Denis Nižegorodov, Čeboksary,Rusko,11.05.2008   

Ženy na 20 km:   1:25:41 hod.     Olimpiada Ivanova, Helsinki, Fínsko, 07.08.2005  

 

        

  Jozef Pribilinec                                                      Zuzana Malíková            

 Foto: internet

Vaše hodnotenie: Žiadne Priemer: 5 (2 votes)